5 saker som framgångsrika människor gör före kl 8, varje dag

Ett tema som aldrig tar slut är vad framgångsrika människor gör om dagarna. De här punkterna var dock tydliga, enkla och rakt på. Tycker de är värda att ta till sig och jobba utefter.
Jag kan nästan lova att alla på något vis kommer försöka med detta någon gång i livet men av egen erfarenhet vill jag tipsa om att börja direkt. Detta är en typisk grej man ångrar senare i livet ifall man inte gör något åt det, själv började jag med detta 25 år för sent, gör inte samma misstag 🙂  
  1. Träna: De flesta som tränar dagligen tränar på morgonen. Löpning, yoga eller ett gympass ger dig en energikick inför dagen och ger dig en känsla av att ha uppnått något redan på morgonen. Kläm in några armhävningar om det är allt du har tid för.
  2. Ät en hälsosam frukost: Det är lätt hänt att man häller i sig en kaffe innan man springer ut genom dörren istället för att äta en ordentlig frukost. Väl framme på kontoret kan man inte tänka på annat än när det är dags för lunch. Ät frukost för att ge kroppen energi till att fokusera på jobbet istället. Passa på att äta tillsammans med partnern och/eller barnen.
  3. Planera dagen: Maximera din potential genom att planera ditt schema inför dagen. Glöm inte att planera in pauser efter dagens stressiga moment.
  4. Visualisera: Glöm inte att ta hand om din mentala hälsa. Morgonen är ett perfekt tillfälle att meditera eller visualisera dagen framför dig och de framgångar den ska medföra. Bara någon minut kan ha en positiv effekt på ditt humör.
  5. Gör det jobbigaste först: Gör det absolut jobbigaste på att göra-listan först så att den inte tynger på axlarna hela resten av dagen. Generellt är energinivån som högst tidigt på morgonen, vilket kan göra det lättare att få jobbiga saker gjorda.

(Artikeln kommer från Veckas Affärer).

Kadens – din viktiga rytm

Det här avsnittet kommer sig av en aha-upplevelse som jag hade för ett tag sedan. Jag läste en artikel från Harwarduniversitetet om att hoppet inte är ute för personer som har svårt att hålla sig till ett arbetsschema.

Jag är ju själv sådan och har hopplöst svårt att utföra tråkiga arbetsuppgifter eller att göra saker enligt givna regler. Om jag skulle göra allt strikt och efter hand skulle all kreativitet, uppfinningsrikedom och kanske även glädje försvinna. Det blir som en naturlag som man kämpar emot och det leder inte till några stordåd.

Det var därför underbart att läsa att lösningen är att släppa reglerna och istället se till att man skapar sig en egen rytm, en kadens. En rytm som passar en själv och som släpper fram alla de där goda sidorna man har vad gäller arbete.

Jag önskar trevlig lysning och hör gärna av er med synpunkter och frågor, maila till daniel@danielhoglund.se. Jag passar på att tacka för alla mail jag får, de är mycket trevliga att läsa och innehåller oerhört mycket klokt!