Kategoriarkiv: Blogg – personlig utveckling

Blogginlägg som handlar om den personliga utvecklingen, kreativitet och att må bra

Lätta trycket på dig

Genom att minska trycket på dig själv samt sänka mängden brus kan du bli mer framgångsrik. Framförallt gäller detta för oss entreprenörer men i stora drag tror jag det gäller för alla. Mitt råd är att du från och med idag ska bli fanatisk i att sänka trycket och minska bruset. Detta kommer göra dig mycket mer framgångsrik än om du fokusera på pengar, tillväxt eller annat.


Om du blundar och föreställer dig en riktigt framgångsrik person, vad får du få för bild? Är personen en sådan som hela tiden är stressad och som har en fullmatad kalender –  eller är det en person som verkar kunna båda ta hand om sig själv, livet och det som gör denne framgångsrik?

Jag läste nyligen hur framgångsrika företagsledare minskar mängden beslut för helt kunna hålla sig fokuserad på vad som verkligen är viktigt för dem i att göra sina företag framgångsrika. Det var så enkla saker som till exempel att Mark Zuckerberg och Steve Jobs alltid är/var klädda i samma kläder (grå t-shirt respektive svart tröja till jeans) för att helt enkelt slippa ta beslut om olika kläder på morgonen.

Att sänka trycket på dig själv kräver ett stort jobb, jag har själv strävat med det en lång rad år och det är lite av 3 steg fram och 2 steg tillbaka. Då har jag i och för sig ändå tagit fem steg …

Att dessutom sänka bruset runt omkring dig är lika viktigt. Särskilt idag när vi har all form av teknisk utrustning i hemmet, i bilen, på jobbet, i fickan, och nu på slutet, runt handleden, som talar om för oss vem som ringer eller skickar meddelanden och vad den senaste stora nyheten är. Det finns många exempel på detta som jag inte har lust att rada upp men om vi gå tillbaka till vår bild av den där framgångsrika personen igen. Inte är det en person med fem tv-skärmar, två telefoner och en rad av personer som ska in på möte vi ser längre? Nej, åtminstone jag ser en person som med fokus till exempel läser och tar till sig vad denne behöver för att kunna fatta viktiga och kloka beslut.

Med detta sagt, så är det viktigt att tänka på att vilken typ av tryck och brus man har är unikt för var och en, så är också sättet att bli av med det. Nedanstående är förslag till hjälp och som jag samlat från egna erfarenheter och från artiklar och böcker jag läst.

1. Ta kontroll över vad du konsumerar
Omge dig med en positiv syn och strunta i övrigt. Stäng av allting sådant som verkligen inte är nödvändigt för dig. Grejer som ploppar upp i din telefon, nyhetsbrev som väller in, onödig slöläsning, tv-tittande, facebookslaveri  med mera. Världsnyheter tycker jag är viktigt men det är helt meningslöst att läsa och lyssna på dem varje timme. Konsumera istället sådant som hjälper dig att hålla motivationen uppe, strunta i allt annat. Det här kräver aktiva beslut av dig så sätt igång, det är inte alltid helt bekvämt. När du lyckats kommer de hjälpa dig att parkera dig i ett bra mindset som helt enkelt ger dig superkrafter. Tänk på vad för intryck som håller din motivation uppe – jag tror garanterat inte det är Aftonbladet, Facebook eller en ny TV-serie.

2. Isolera dig
Ytterligare ett sätt att minska tryck och brus är att isolera sig. Tyvärr är det väl till viss del bara de redan framgångsrika som har råd till detta, men vi andra måste sträva mot det. Tills du har möjlighet att helt styra över din egen tid så skapa isolerade tidszoner då du tar dig lyxen. Själv använder jag detta så ofta jag kan och tiden använder jag endera till att läsa om det jag vill bli bäst på eller till att traktera musikinstrument. Jag kan till minst 100 % säga att det påverkar mig negativt då mina dagar är så fullbokade eller att livet i sig inte ger mig möjlighet till isolering. Det är bara att kämpa på, isoleringsmöjligheterna blir fler och fler ju bättre jag blir på att jobba för det.

3. Gör beslutsfattandet enklare
Framgångsrika personer har inte råd med att bli trött på att fatta beslut. Exemplet med att ha samma kläder är kanske lite väl banalt men ändå en bra beskrivning. Tiden och kraften ska läggas på viktiga beslut. Lär dig vägen till att eliminera onödiga beslut så det blir enklare att fatta nödvändiga beslut.

Bli besatt i att sänka trycket och minska bruset
Jag håller med om att det är en genomgående besatthet hos framgångsrika personer att jämt och ständigt jobba med att minska trycket och minska bruset. Det går även att likställa med att vid nya bekantskaper, nya affärspartner och nya samarbeten direkt lägga korten på bordet för att erbjuda transparens. Med andra ord; säg vad du vill direkt, bjud på dig själv och var öppen på ett intelligent sätt. Då kommer tiden som går åt till att tolka, värdera och fundera minska och istället får man tid till det viktiga. Minska trycket och minska bruset helt enkelt.

För att återgå helt till oss entreprenörer så gäller det att vara obeveklig i att minska tryck och brus, det är först då som vi kan bli riktigt framgångsrika. Entreprenörer som stretar och kämpar utan att riktigt nå den där framgången verkar snarare ha inställningen att de ska tåla hur mycket stryk som helst. (God igenkänningsfaktor på den! 🙂 ) Detta syns på dagens entreprenörer, de jobbar ofta ensam och gör allt på egen hand. Försök ta dig vidare och istället för att göra allt, ska du sträva mot att göra jämförelsevis lite. Tiden ska gå åt till att specialisera sig vilket kommer kräva att du har ett absolut förtroende i andra människor.

Avslutningsvis så är det väldigt tydligt, ju mer en entreprenör kan minska tryck och brus och istället bygga upp ett system av skydd och support runt sig, ju snabbare blir de framgångsrika.
 Minska trycket

Världens enklaste start på resten av ditt liv

Visst är det härligt att du bara behöver tre ord för att börja gå från kaos till struktur? Känner du igen dig i att du ibland har så mycket att göra så att du inte riktigt får något gjort alls? Jag tror alla varit där men jag tror också det är ett läge man inte önskar att behöva hamna i igen.

Så här är ett litet miniblogginlägg om de tre orden som kan ge dig den grymma känslan av kontroll.

  1. Organisera
  2. Fokusera
  3. Automatisera

(Skriv orden på en postitlapp och titta på då och då under dagen, då kommer du automatiskt jobba i rätt riktning helt gratis.)

Organisera

Förslag på aktiviteter:

  • Städa ditt skrivbord
  • För ihop alla lösa lappar till en att-göra-lista
  • Rensa bort allt onödigt
  • Skapa en mappstruktur med ”hanteras idag”, ”hanteras denna vecka”, ”väntar svar” och ”arkiv”
  • Använd ett enda digitalt att-göra-verktyg (inte tre olika)
  • Lägg bort böcker du inte läser just nu
  • Ta bort alla pennor du inte använder
  • Använd en riktig anteckningsbok istället för lösa papper
  • Ha endast ikoner för det du jobbar med just nu (eller öppnar varje dag) på din dators skrivbord
  • Tala nu om för dina kollegor att du just nu organiserar upp dig själv till en bättre version

Fokusera

Tänk igenom detta och utvärdera hur det passar dig:

  • Skumma över din att-göra-lista och se om det finns uppgifter som du får problem med om du inte gör nu direkt
  • Vet du inte vilken uppgift du skall ge dig i kast med, ta 4-5 stycken som du enkelt kan beta av och gör dem nu direkt lite snabbt
  • Bär inte med dig buntar av papper eller läsning hem om du inte tror du hinner jobba med det (blir bara ett dåligt samvete du parkerar innanför ytterdörren igen annars)
  • Stäng ner Facebook och liknande på din jobbdator
  • Öppna inte Facebook eller liknande i din mobil så fort du tar fram den (se Facebook/Instagram o.s.v. som ett nöje du unnar dig då du tar en paus)
  • Lär dig säga nej. Gör istället det du tackar ja till dubbelt så bra
  • Tala nu om för alla dina kollegor att du just nu fokuserar om dig själv till en bättre version

Automatisera

Tänk över:

  • Vilka uppgifter gör du om och om igen?
  • Om du gör samma uppgifter men tidsmässigt lite av en slump? Lägg dessa på kalendertid och boka in dem så din dator meddelar då det är dags. Gör dem slaviskt på den tidpunkt de dyker upp.
  • Om du skriver ungefär samma saker om och om igen? Gör mallar.
  • Om du går på rutinmässiga möten om och om igen utan att de ger dig något? Tacka nej eller föreslå förändring.
  • Om du vet att du manuellt gör en uppgift om och om igen som det finns ett smartare verktyg för. Ändra!
  • Tala nu om för alla dina kollegor att du just nu automatiserar dina återkommande uppgifter
Rörigt skrivbord - inget att sträva efter!
Rörigt skrivbord – sänker din produktivitet mer än du anar!

Säkra en löneförhöjning!

Jobba med rätt prioritering och säkra en löneförhöjning


Detta är ett kortare blogginlägg på Värmlandsentreprenören och finns ej som podd. Blogginläggen delas upp i Företagande och Personlig utveckling. Du hittar dem i menyn till vänster. 


Genom åren har jag haft många anställda. Det roligaste jag vet är att få göra nyanställningar och se hur personer blir det viktigaste för bolaget. Utvecklingssamtal och löneförhandlingar är dock inte vad jag tycker är roligt att hålla på med så därför har jag på senare år anställt VD:ar och chefer som både är bättre än mig på detta och som tycker det är inspirerande.

Hör du till dem som tycker att löneförhöjning är något som sker en gång per år utan att du behöver göra något särskilt vill jag be dig tänka om. För att få verkliga löneförhöjningar som är värda namnet så behövs en annan inställning.

Tyvärr finns inga magiska formler för löneförhöjning men trevligt nog är det du själv som nästan till 100 % har möjlighet att påverka. Vad du behöver göra är att lära dig prioritera och då att prioritera det som du själv, tillsammans med chef/ledning, anser vara det som genererar mest värdeökning för företaget. Genom att tillsammans med chef och ledning komma fram till vad du skall prioritera, så vet du sen var krutet skall läggas.

Ta reda på prioriteringen – genom att själv fundera så ser du nog ganska enkelt var din prioritering bör ligga. Tänk på vad du hört din chef och ledning berätta, vad ni har för visioner och mål samt vad ägarna anser är den bästa vägen framåt. Ställ mycket frågor om strategi och vad cheferna grubblar på. Använd nästa löne- eller utvecklingssamtal till att ta reda på vart din prioritering bör ligga och skapa själv ett mål och en plan för detta. Planen skall innehålla uppgifter du behöver göra för att nå målet.

Nu har du ett fokus för ditt arbete som ligger i linje med företagets önskan.

Prioritera rätt uppgifter – från nu och framåt så är det uppgifterna du kom fram till ovan som skall finns i toppen av din att-göra-lista. Jobba ihärdigt varje dag med dessa uppgifter som de viktigaste och försöka undvika att behöva lägga tid på annat. Involvera och informera gärna din chef genom att t.ex. dela din att-göra-lista, detta skapar en bra magkänsla hos chefen som ser att du prioriterar rätt på egen hand. Alla andra uppgifter du kanske tilldelas eller behöver ta tag i behöver inte negligeras, men se till att de inte påverkar din viktigaste prioritering och ditt huvudfokus.

Resultat – efter 6-12 månader, där ditt fokus hela tiden legat enligt rätt prioritering, så har du kommit långt. Nu är ditt utgångsläge för en bra löneförhandling långt bättre än om du inte hade gjort något särskilt alls.

Löneökningar möjliggörs av att du prioriterar de uppgifter som du och din chef anser vara det som skapar värdeökning i företaget. Förmågan att prioritera rätt gör att ditt arbete kommer värderas högre.

Arbetsgivarens perspektiv – från mitt eget sätt att se, så är skillnaden som natt och dag om en person säger sig vilja ändra sitt arbete framöver eller om denne redan kan påvisa ett lyckosamt resultat genom rätt prioritering. Blir jag själv delaktig i personens fokusering på uppgifter är det självklart att jag tycker arbetet ska premieras.

Se till att din personal vet vad de ska prioritera genom att knuffa den i rätt riktning. Tips dem om att läsa den här korta artikeln så kanske det kan vara ett första steg.

Kommer din personal till kontoret varje morgon, hämtar sin kaffekopp och sedan slår sig ner vid skrivbordet och låter dagen blåsa igenom utan nån direkt plan eller fokus? Om din personal har en tydlig planering över vilka uppgifter som är mest viktiga och vart huvudfokus ska ligga, då kommer både du och personalen att ha roligare och nå långt bättre resultat.

Daniel Höglund Werngren
Värmlandsentreprenören
Augusti 2016

5 saker som framgångsrika människor gör före kl 8, varje dag

Ett tema som aldrig tar slut är vad framgångsrika människor gör om dagarna. De här punkterna var dock tydliga, enkla och rakt på. Tycker de är värda att ta till sig och jobba utefter.
Jag kan nästan lova att alla på något vis kommer försöka med detta någon gång i livet men av egen erfarenhet vill jag tipsa om att börja direkt. Detta är en typisk grej man ångrar senare i livet ifall man inte gör något åt det, själv började jag med detta 25 år för sent, gör inte samma misstag 🙂  
  1. Träna: De flesta som tränar dagligen tränar på morgonen. Löpning, yoga eller ett gympass ger dig en energikick inför dagen och ger dig en känsla av att ha uppnått något redan på morgonen. Kläm in några armhävningar om det är allt du har tid för.
  2. Ät en hälsosam frukost: Det är lätt hänt att man häller i sig en kaffe innan man springer ut genom dörren istället för att äta en ordentlig frukost. Väl framme på kontoret kan man inte tänka på annat än när det är dags för lunch. Ät frukost för att ge kroppen energi till att fokusera på jobbet istället. Passa på att äta tillsammans med partnern och/eller barnen.
  3. Planera dagen: Maximera din potential genom att planera ditt schema inför dagen. Glöm inte att planera in pauser efter dagens stressiga moment.
  4. Visualisera: Glöm inte att ta hand om din mentala hälsa. Morgonen är ett perfekt tillfälle att meditera eller visualisera dagen framför dig och de framgångar den ska medföra. Bara någon minut kan ha en positiv effekt på ditt humör.
  5. Gör det jobbigaste först: Gör det absolut jobbigaste på att göra-listan först så att den inte tynger på axlarna hela resten av dagen. Generellt är energinivån som högst tidigt på morgonen, vilket kan göra det lättare att få jobbiga saker gjorda.

(Artikeln kommer från Veckas Affärer).

Tiotusen timmar – allt som behövs

Ibland kan man tycka alla andra lyckas med sina projekt hela tiden. Så är det inte – alla misslyckas då och då. Se till att lära dig av dina misstag.
Tänk också på det att talang bara är en liten del i framgångarna. Man kan lyckas med i stort sett vad som helst om man fokuserar och jobbar hårt. 5 % talang och 95 % hårt arbete är vad som gäller för att skapa en succé.
Det är en nästan vetenskapligt bevisad sanning att man kan bli expert om man lägger ner 10 000 timmar på det. Det är en del tid, men det är du själv som bestämmer vad du vill lägga din tid på.
Nästa poddavsnitt på Värmlandsentreprenören kommer inom några dagar. Denna gång pratar vi om det viktiga i att kunna sälja. Det tog mig 10 000 timmar och extremt många misstag att bli en expert på det. Men idag kan jag sälja kvittoskrivare, datorer, begagnade partytält, korttransaktioner, hyresavtal, mig själv, nyckelharpslektioner samt kostymbyxor. Inte så illa!
Success